Body Ballet

Направление Body Ballet существует уже с 2005 года, но его суть известна немногим.
Все очень просто: это классические упражнения, совмещенные с пилатесом и йогой.

Такие занятия имеют массу преимуществ:
- Улучшается осанка, движения становятся более плавными и грациозными;
- Повышается выносливость, тренируется баланс положения, развивается координация;
- Улучшается растяжка, укрепляется все тело;
- Формируется красивая фигура;
- Происходит влияние на нервную систему, мягкие движения и классическая музыка успокаивают мозг.
⠀
А еще хочется добавить, что это просто эстетично. Очень советуем попробовать!
⠀
Занятия проводятся: пн, ср, пт в 19:30 и чт 11:00