12+
Найти
Например, Laserforce

Чтобы написать отзыв, начните вводить название компании:

Например, Laserforce
Все отзывы о компаниях Челябинска
Написать отзыв о компани «» ← не забудьте написать отзыв.
Ваша оценка
← не забудьте поставить оценку.
Выбирай узнал, что…
Все новости

Упражнение для укрепления мышц спины

4 марта 2016 года


Для начала выполним подготовку к стойке на руках.

Встаньте на колени так, чтобы стопы касались стены. Ладони на пол ровно под плечами. Поочерёдно поднимите ноги и упритесь стопами в стену на такой высоте, чтобы получился прямой угол между корпусом и ногами. Удерживайте это положение 30 секунд, затем опустите ноги и отдохните в глубоком наклоне, расслабляя спину.


Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Ballroom». Школа танцев (всего 58 новостей)

все новости
6 декабря 2017 года
Познаем самые полезные привычки с профессионалом своего дела: амбассадором @ballroom74 - Щербатовой Еленой!
27 ноября 2017 года
Тяга к прекрасному побуждает нас принимать самые искренние решения в жизни!
Например, Настю - нашего нового тренера по йоге, к нам привела именно уютная атмосфера красоты.
20 октября 2017 года
Хотя, на наших занятиях по современным танцам - это умение вам не пригодится.