12+
Найти
Например, Underground Sport

Чтобы написать отзыв, начните вводить название компании:

Например, Underground Sport
Все отзывы о компаниях Челябинска
Написать отзыв о компани «» ← не забудьте написать отзыв.
Ваша оценка
← не забудьте поставить оценку.
Выбирай узнал, что…
Все новости

Упражнение для укрепления мышц спины

4 марта 2016 года


Для начала выполним подготовку к стойке на руках.

Встаньте на колени так, чтобы стопы касались стены. Ладони на пол ровно под плечами. Поочерёдно поднимите ноги и упритесь стопами в стену на такой высоте, чтобы получился прямой угол между корпусом и ногами. Удерживайте это положение 30 секунд, затем опустите ноги и отдохните в глубоком наклоне, расслабляя спину.


Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Ballroom». Школа танцев (всего 78 новостей)

все новости
21 мая 2018 года
Тогда без промедления приводите её к нам на тренировки!
14 мая 2018 года
Сегодня мы расскажем вам историю появления современной хореографии
7 мая 2018 года
Ведь Ballroom - это не просто тренировки