12+
Найти
Например, Laserforce

Чтобы написать отзыв, начните вводить название компании:

Например, Laserforce
Все отзывы о компаниях Челябинска
Написать отзыв о компани «» ← не забудьте написать отзыв.
Ваша оценка
← не забудьте поставить оценку.
Выбирай узнал, что…
Все новости

Неловкость и неуклюжесть портят удовольствие от танцев?

13 июня 2016 года


В этом случае вам помогут упражнения на баланс, помогут улучшить грацию движений, укрепят вестибулярный аппарат.
Быть в ладах со своим балансом - означает всегда контролировать свой центр тяжести.

Встаем на четыре точки: ладони на уровне плеч, колени на уровне талии. Поднимаем и вытягиваем параллельно полу сначала правую руку и левую ногу, удерживаем это положение 20 счетов, затем делаем смену. Выполняем до 3-х подходов. И усложняем упражнение! Правой рукой обхватываем левую ногу за щиколотку - удерживаем 20 счетов, меняем положение

Удачных вам тренировок;)


Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Ballroom». Школа танцев (всего 58 новостей)

все новости
6 декабря 2017 года
Познаем самые полезные привычки с профессионалом своего дела: амбассадором @ballroom74 - Щербатовой Еленой!
27 ноября 2017 года
Тяга к прекрасному побуждает нас принимать самые искренние решения в жизни!
Например, Настю - нашего нового тренера по йоге, к нам привела именно уютная атмосфера красоты.
20 октября 2017 года
Хотя, на наших занятиях по современным танцам - это умение вам не пригодится.